jak nie

Temat niedawno był na pierwszej stronie. Myślę ze dalej jak na 3 teraz nie spadł. Poszukaj

sam weekend nie ale jak bys wykombinowal czas w piatek albo poniedzialek to by sie wymodzilo jakis plan 2 dniowy

Czemu SO przed snem, a nie w drugiej połowie treningu już? Jak już chcesz to zachowaj min. 30min odstęp od SO, a po nim Matrixa. Rożnica może być taka, że trafisz do wc:) lepiej nie ryzykować. Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-06-11 17:15:35

Co kolejny lab juz niedobry? Nie spotkalem sie zeby ktos narzekal na mete andoxena jak i na soki zmien dila proste albo wez sie za miche a nie za soki...

Wiek : 30 Waga : 90 Wzrost : 184 Staż treningowy: około 4 lat Obwód pasa 94 Obwód klaty: 112 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower, bieganie, siłownia trzy razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b/u Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie siłownia, sporty walki, [...]

witam, przez jaki czas po urazie moze pobolewac kostka? skrexeni mialem poczatkiem lutego :/ bylem w gipsie plus ortezie w sumie 9tyg to bylo skrecenie IIst-usg wykonano wiem ze skrecen soe nie unieruchamia ale ja dodatkowo mialem zlamana piszczel wiec stad ten gips wiezadla przednie nadal lekko opuchniete i kostka puchnie jak jest dluzej w dole [...]

zależy od stopnia skręcenia, nie da się ocnić na odległość, lekarz może tylko stwierdzić jak się zapozna z urazem.

Zdecydowanie za mało białka jak na redukcjie dodaj chociaż do 160gram kosztem ww. Masło możesz zamienić na oliwe lub olej lniany ewentualnie orzechy. No i tego serka raczej bym na twoim miejscu codziennie nie jadł, nie jest to najlepsze źródła białka, a na redukcji jakość białka ma znaczenie.

[...] - od tego jest www.sfd.pl/suplementy, do którego wątek przeniosłem Oczywiście obydwa produkty mozesz łaczyć ze sobą, nie przesadzisz z aminokwasami, które są normalnym składnikiem jedzenia. To tak jakbyś się zastanawiał czy nie przesadzisz z aminokwasami jak zjesz pierś kurczaka z jajkiem ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-12-01 08:27:10

Kreatyna hi-teca 200 kaps.x880mg = 176g za ok. 80 zł. W proszku kupisz 250g za ok. 45-50 zł. Jak więc widzisz przepłacasz dwukrotnie. A kreatynę oczywiście możesz brać z białkiem, ale nie w jednej porcji. Sojaprotein w tabletkach to bardzo drogie białko 850 tabl. x 0,33g = niecałe 300g za ok. 40 zł. W proszku kupisz lepsze białko i taniej, np. [...]

niekoniecznie-możesz nawet nie poczuć jak ci cyc rośnie

A JAKI MASZ SMAK TEGO SP80.BO JA JAK MIALEM BANANOWY TO TEZ SIE GRUDY ROBILY I PIENILO SIE .A TERAZ MAM CZEKOLADE I ROZPUSZCZA SIE FAJNIE I PIANY NIE MA.

wanilia rozpuszcza sie spoko jak miałem bananowy to nie przypominam sobie,zeby były problemy z rozpuszczaniem

wlsnie jestem swiezo po a ze suchy ... no wiesz odchudzanie robi swoje malo leptyn organizm swieruje ... ale nie chche byc mietki wole byc twardy .... (jak mawia Wodz)

...tak, jak się by chciało zastępować nimi białko z diety czy odżywek to wg. mnie nie warto, może będziesz miał jednak możliwość wypicia odżywki białkowej- to już lepiej wyjdzie...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-28 18:52:16

fiu fiu ile podziękowań I jak zwykle elita spamerów nie odpuści żadnego posta

nie przechodzil, bo chirurg stwierdzil ze wyglada wystarczajaco podobnie jak kobieta

Ja miałem śrut od wiatrówki...rozkminiłem że mam coś w d.upie i przy okazji jak mi ściagali gips to odrazu mi to wyciągneli...a skąd to miałem to niewiem Nic Ci nie będzie...

No dobra, a zadnego transportera juz nie kupowac typu dextroza ?? Czy tauryna w zupełności wystarczy ?? I z czym to pic jak najlepiej ?? Mam pytanie czy mozliwoscia jest zrobic z 2-3 kg na masie ??

transporterow nie potrzebujesz bo sa juz w cp dokup carbo i wal po treningu dla uzupelnienia glikogenu zma, omega-3, witaminy jak sa braki w diecie (zalezy jakie) bialko/gajner/bulk jesli chodzi o przyrosty wszystko zalezy od diety Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-26 16:28:59